Se desconoce Datos Sobre pausas activas divertidas
Si tienes la oportunidad, atinar un paseo corto durante tu hora de almuerzo o en cualquier otro momento del día puede ser una excelente forma de hacer una pausa activa.Rotación de tobillos: Siéntate en una apero y levanta los pies del suelo. Tournée los tobillos en círculos en el sentido de las agujas del reloj y luego en sentido contrario. Re